Súlytábla
Van cirka 100 kiló feleslegem, amitől szeretnék elköszönni. Nem akarom lehetetlenül erőltetni, de szetenék mielőbb normális testalkatot. Azt számoltam ki, hogy ha egy év alatt leteszek 50 kilót, akkor az heti 0,97 Kg csökkenést jelent.
Az alábbi táblázatban követem nyomon, milyen eredményekkel zárult/kezdődik az adott hét.
▼pozitív eredmény▲negatív eredmény
| dátum | súly | előzőhöz | abszolut | megjegyzés |
2010 február 01 | 180.4 Kg | --- | --- | apa kezdődik |
2010 február 08 | ▼179,6 Kg | ▼0,8 Kg | ▼0,8 Kg | kezdetnek nem rossz, javítani kell még |
2010 február 15 | ▼178,4 Kg | ▼1,2 Kg | ▼2,0 Kg | egész ügyes, csak így tovább |
2010 február 22 | ▼176,8 Kg | ▼1,6 Kg | ▼3,6 Kg | nem is hittem volna |
2010 március 01 | ▲180,1 Kg | ▲4,2 Kg | ▲--- | aztakurvabazdmeg |
2010 március 02 | ▲178,1 | ▼2,9 | tele vagyok vízzel és szarral | |
2010 március 03 | ▲177,8 | ▼0,3 | ez egy nehéz menet lesz | |
2010 március 08 | ▼177,8 Kg | ▼-3,2 | ▼2,6 | ez így lassú lesz, de megyünk tovább rendíthetetlenül... |
| 178,9 Kg | +1,1 Kg | mi ez a megtorpanás? | |
2010 március 15 | 179,9 Kg | +1,0 Kg | nem így kellene ennek kinéznie | |
2010 március 22 | 180,1 Kg | +0,2 | fogalmam nincs, hogy mi ez. éhezek és hízok? | |
2010 március 29 | 179,4 Kg | -0,7 Kg | El vagyok bizonytalanodva az éhezést illetően, de a héten kezdődik a sportos élet | |
2010 április 05 | 181,5 Kg | +2,1 Kg | nesze bazdmeg fogyókúra, abból lesz a hízótúra... elkezdődött az edzés, voltunk úszni, a kilok meg csak jönnek | |
| 2010 április 11 | 178,4 Kg | - 3,1 Kg | Azért csak elkezdődik látszani a sportolás eredménye! Erről beszéltem. Nem éhezni kell, hanem mozogni! | |
| 2010 április 19 | 180.0 Kg | +1.6 Kg | Fogalmam nincs, hogy mit jelentenek ezek a súly eredmények. Ekkora izomtömeget még nem növeszthettem... | |
| 2010 április 21 | 179,1 Kg | -0,9 Kg | kicsit szomorkás a hangulatom máma... | |
| 2010 május 03 | 179,4 Kg | +0,3 Kg | tapodtat nem változik ez, elmegyek favágónak... | |
| 2010 május 11 | 179,9 Kg | +0,5 Kg | dagadj magyar... | |
| 2010 május 19 | 179,7 Kg | -0,2 Kg | L'evagyok taglovacskázva | |
| 2010 május 25 | 181,9 Kg | |||
| 2010 május 31 | 181,2 Kg | |||
| 2010 június 14 | 182,2 Kg | |||
| 2010 június 23 | 180,5 | |||
| Itt aztán abbamaradt a móka, de most folytatódik új lendülettel tovább | ||||
Szólj hozzá!
