Tegnap estére kis időre felfüggesztettem a sörelvonást. Ennyi bele kell, hogy férjen.

Mint minden hétfőn, eljött az igazság pillanata. A napokban azt vettem észre, hogy alakulok. Mint ha könnyebben érném el az övemet öltözés közben. Mint ha valami alaki változás lenne. Nem nagy, de határozott.

A mai adat: 178,4 Kg. Meglepett! Ma reggelre ez egy kellemes meglepetés. És végre egy kis visszaigazolás arról, amit már régóta tudok. Az éhezés önmagában nem segít, a rendszeres mozgás hiányzott nagyon! Ez persze nem azt jelenti, hogy ettől sokkal könnyebb lesz rávenni magam, hogy pontosan és szépen, ahogy a csillag megy az égen, úgy menjek én is mindig az edzőterembe.

MIndenképpen örülök ennek az eredménynek, mert látszik a ráfordított igyekezet. Viszont az is tudom, hogy a hektikus (amikor kedvem van, akkor megyek), sport nem a legeredményesebb. Azért, hogy folyamatos és visszafordíthatatlan legyen a változás, még komolyabban kell vennem a rendszerességet.

Arra gondoltam, hogy össze kell állítani egy időbeosztást. Heti két edzőnap, egy úszás és egy alkalom, amikor csak bringázni megyek.

Hétvégén az időjárás és egyéb programok fügvényében séta a szabadban. Nyilván ezt a beosztást addig tudom tartani, amig nincs munkám. Bízom benne, hogy hamarosan megváltozik az is.