Sokan mondják, hogy a vércsoportok fontos szerepet játszanak a legkülönfélébb élettani folyamatokban, így az anyagcserében is. Régóta hallok már az ABO terv című könyvről. A mai napon kiderült, hogy a vércsoportom B. Egy helyütt azt olvastam, hogy a B vércsoport 10-15 ezer…
A fitnessteremben furcsa, de végülis érthető kérést kaptam. Menjek el a háziorvoshoz, aki kiad egy igazolást, hogy javallja a felügyelt edzést. Persze én sem örülnék, ha a kondigépeimen találna szívinfarktusban elhalálozni a kedves vendég... Mindegy, azért akkor is fura.Ami…
A gyenge kezdés után drágám este felvetett, hogy próbáljam ki a fülszurkálósdi módszert. Van is egy hely, ahol most viszonylag olcsón, azaz nagy kedvezménnyel lehet nekilátni. Nem mondom, hogy nem érdekel, csak van néhány kérdés a fejemben.Tulajdonképpen bármi érdekel, amitől…
Reggel elmenentünk a szép nagy sportáruházba a mozgalmi élet felszereléseit körbenézni. Kéne venni nacit, cipőt, megnézni a kütyüket, valami technikai alsó is jó volna, hogy ne az utcai ruhákat nyűjem, papucsot az uszikáláshoz. Nincs. Semmi nincs!Láttam vizicipőt, likacsosat…
Akárhogy is csűröm a dolgot, az egy kilo plussz az eredetihez képest megmaradt kakipisi után ma reggere is. Ennek tükrében azért sanyargattam magam egy hónapon keresztül, hogy majd egy kilóval legyek nehezebb a végére.És erre nem mentség a születésnap, a családlátogatás, meg a…
Program:1.§) Csökkentett kalóriabevitel, tudatos táplálkozás2.§) Megnövelt kalóriafelhasználás, több mozgás3.§) Hetente testsúly mérésA fogyás nem működik a pillanat felbuzdulásából Az ideális testsúly csak az elhatározás és a kitartó akarat…