Nem is hittem volna, hogy ilyen eredményt érek el mára. Eddig összesen 3,6 kilot fogytam, ami talán nem tűmnik nagy erdménynek, nekem mégis az. És már nagyon várom a tavaszt, hogy többet legyünk szabadlevegőn. Az biztos, hogy hamarosan el kell kezdeni az úszást, és a…
A vágyak elengedése nem önmegtartóztatás! Olyan ez, mint a plátói szerelem. Nem szeretem a lekvárosüveget kívülről nyalogatni. Vagy hogy egy másik kitekert mondással éljek, lehet-e a szükségből erényt kovácsolni? Azt hiszem, hogy az erény nem a lehetőségek hiányában, hanem…
Program:1.§) Csökkentett kalóriabevitel, tudatos táplálkozás2.§) Megnövelt kalóriafelhasználás, több mozgás3.§) Hetente testsúly mérésA fogyás nem működik a pillanat felbuzdulásából Az ideális testsúly csak az elhatározás és a kitartó akarat…
Amióta ebben a témában olvasgatok, teljes a fejemben a zűrzavar. Az egyik azt mondja, hogy a hús beteggé tesz, persze következésképp váljak vegetáriánussá. A másik szerint pedig a gabonafélék okozzák az anyagcserezavarokat.Az egyik arra hivatkozik, hogy számunkra tökéletesen…